Méditation guidée : 100 personnes inspirées par la tempérance

Inspirée de la symbolique de l’œuvre L’Ange de la Tempérance de Niki de Saint-Phalle, cette méditation, guidée par Marie-Ève Lécine, professeure de méditation et fondatrice de Let it Be Méditation, propose de ralentir, d’ouvrir l’espace intérieur et d’y faire circuler la douceur. 

Dans une ambiance feutrée, éclairée par la lueur des bougies, ce temps de pause devient une parenthèse chaleureuse dans votre quotidien, au cœur du grand hall du pavillon Pierre Lassonde. Un moment pour souffler, vous recentrer… et peut-être laisser naître en vous un peu de cette joie lumineuse que Niki de Saint-Phalle cultivait. 

Aucune expérience en méditation requise.

La méditation est une pratique qui convient généralement au plus grand nombre. Toutefois, elle reste contre-indiquée aux personnes dont l'état psychologique n'est pas stabilisé ou qui ont des idées suicidaires.

Matériel requis

Apportez votre tapis de yoga et/ou un banc de méditation ainsi qu'une tenue confortable et chaude. Les couvertures sont les bienvenues.